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寒さで体が硬まっていませんか?

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毎日寒い日が続いています。
皆様、体が縮こまって硬くなっていませんか?
これだけ体操、かなり効きます!

恐るべし清涼飲料水

ついつい手軽に飲んでしまう清涼飲料水
少しカロリーを気にして、選んでみてはいかがでしょう。
カロリーゼロの表示でも油断禁物!!